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1.湿度骤降
干燥的空气就像一块“吸水海绵”，不断带走皮肤中的水分。
2.油脂减少
低温让皮脂腺“偷懒”，天然保护膜变薄，锁水能力下降。
3.热水澡误区
过热的水温和频繁清洁，会破坏皮肤的天然脂质屏障。
4.空调的隐形伤害
取暖设备在制热的同时，也会悄悄“抽干”你皮肤的水分。
你的皮肤“缺水”到哪一级
▲初级：洗脸后紧绷，肌肤摸起来粗糙暗沉。
▲中级：干燥起皮，小腿和手臂出现“雪花屑”。
▲高级：瘙痒难忍，在夜间尤其明显，影响睡眠。
▲严重级：出现裂口，甚至伴有渗血。
这些人群请加倍做好保湿
▲婴幼儿与老年人。
▲有、皮炎病史的群体。
▲长期处于空调环境的上班族。
▲频繁洗手或接触化学物品的人员。
▲脚后跟易干裂者（可厚涂保湿霜后，用保鲜膜短暂封包加强吸收）。
医生提醒
如果干燥伴随明显红斑、渗液，或瘙痒反复发作，建议及时就医，排查是否为湿疹或皮炎。冬季皮肤干燥不是小事，正确的护肤不仅能提升舒适度，更是预防湿疹和皮炎的关键。
来 源 ：临平区卫健局、健康杭州
编辑：刘思安
一审：叶璐； 二审：安冬青吟；三 审：沈麟
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